Mencoba membuat pilihan yang sehat dapat terasa seperti tugas yang berat. Pada kenyataanya, ini menjadi semakin sulit ketika Anda mempertimbangkan bahwa ilmu pengetahuan seputar makanan dan diet terus berkembang dan taktik pemasaran perusahaan makanan yang sering menambahkan sapuan kuas buram ke dalam gambar fenomena diet yang sudah banyak menyimpang. Alhasil, memilih makanan bergizi jadi jauh lebih sulit.